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抗癌能力胜过大蒜,每天一点,癌细胞不敢近身,可惜知道的人不多

五谷都具有养精气,补肾气的作用,但是五谷当中数小米的补肾功效最强。小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,咸味入肾,所以小米具有益肾气、补元气的功效,也正是因此李时珍称小米为肾之谷。

小米,中国古称稷或粟,亦称作粱,中国北方通称谷子;呈黄色或黄白色,质地较硬,因其粒小,直径2毫米左右,故名小米;是中国北方人民的主要粮食之一,除食用外,还可酿酒、制饴糖。

小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。抗癌能力胜过大蒜,每天一点,癌细胞不敢近身,可惜知道的人不多

相信很多人在日常的生活中都喜欢吃小米,它的味道是非常可口的,同时,小米里面含有丰富的维生素b1和维生素b2,经常吃一些小米能够帮助人体排毒,对预防口腔疾病也能够起到很好的效果,对于一些在日常生活中经常出现消化不良的人来说,多吃一些小米还可以促进人体的消化,帮助肠胃蠕动,这个时候体内的毒素和垃圾也能够及时排出,只有我们的身体干净了,那么各种疾病才不会找上门。

小米和红枣一起煮,大枣的营养成分是非常全面的,不但具有镇静催眠和降压的作用还能延缓衰老,增强身体抵抗力和皮肤弹性。铁量很高、磷也丰富,是其具有补血、健脑的原因。此外,小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。

 

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