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治低血糖记住“15-15”原则

(四川大学华西医院西藏成办分院内分泌科副主任医师邬云红) 为了迅速控制低血糖症状,避免矫枉过正(进食太多糖分,让血糖升得过高),糖友可以记个“15-15”原则。但是如果糖友低血糖发作时不能自行进食,就需要家人帮忙或直接到医院。

15g糖如果出现血糖低于3.9mmol/L,进食快作用的糖类15g,其中快作用主要是果糖和葡萄糖。比如150~200ml果汁或是饮料、2~3颗方糖,五粒水果硬糖等能迅速吸收的糖类。

15分钟等待15分钟,让机体吸收的糖分充分进入血液中。

如果测得的血糖值还是低于3.9,则需要再服15g糖,再等15分钟复测血糖,重复上述步骤,直到血糖超过3.9mmol/L。

提醒糖友预防低血糖,日常除了警惕心慌、出汗、饥饿感等常见症状,还应该警惕嗜睡、做噩梦、发抖、发冷、皮肤苍白、恶心、视力模糊、嘴部周围麻刺感、抽筋感、癫痫样痉挛、震颤、头痛、心跳加速,或突然间的情绪改变及行为改变等不常见症状。

此外,遇到低血糖进行急救时,不能进食正餐(米饭、蔬菜和肉类)、面包、巧克力。

(责任编辑:郑帆影)

 

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