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如何延缓衰老的过程?——潜意识思维

几年前,美国汽车销售大师,连续六年获得吉尼斯汽车销售冠军的乔 吉拉德到广州为3000听众演讲。演讲开始了,这位70多岁的美国老人跟着乐曲的节拍,跳着轻快的踢踏舞踏上讲台。观众一片笑声,接着便是掌声和喝彩声。随后有人想这个快乐的人请教他活得如此年轻潇洒的秘诀,乔 吉拉德说:“一个人生理年龄不可逆转,今天肯定会比昨天老,而心理年龄却可以调节。你想象30岁年轻人那样,你就尽管大胆按照30岁的人的思维模式去改变你的行为模式。他们可以做的你也可以,坚持不懈,你的心理年龄年轻了,你的行为就会改变你实际不年轻的生理年龄。”

从这篇报道我们可以明白,当我们寻求一种快乐的人生时,有一种有效的办法就是保持一颗年轻的心。

来看看来自中国苏州的一篇报道

与此相反,一些心理咨询者年龄都只有30多岁,可显出一副很憔悴的样子。特别是一些年轻女性,她们的服装特别艳丽。她们说如果穿的不艳丽一点,就觉得自己真的老了,只有这么穿才有可能找回一点自信。一些男性咨询者也是无精打采,他们认为,每天顶着巨大的工作压力,无论是精神上还是身体上都很难承受,觉得自己每一天都好像老了好几岁。

“心理年龄是可以调节的”这是一个事实。

近日,市民政局在对全市32个街道,61个镇,114个村居委会和163个养老机构调研后发现,苏州不少老年人的心理年龄正逐渐下降,而有些年轻人的心理年龄却提前进入中老年期。

最近的一项科学研究发现,有的人属于青年型,而有的人属于老年型,两者的区别在于前者到了40岁以上时,仍然觉得自己尚且年轻,而后者在此年龄段时,便自觉已登中年,青春不再。

该局的调研结果在苏州老年大学得到证实。近年来,该校的课程越开越多,书画,保健,音乐,舞蹈,园艺,体育健身等100多门课程都受到老年人的青睐,这些上学的老年人大部分年龄都在60岁以上,最大的90岁。他们精神饱满,心情愉快,许多人都认为自己非常年轻。该校教务处的一位老师告诉记者,学校英语班每期都扩招,尤其是奥运会在北京举办后,老人们开始对英语情有独钟。“我们都觉得这些老年人就像年轻人一样爱学习,爱思考,充满朝气和活力。”

美国俄亥俄州立大学医学院的专家们曾撰文说,人的体质与容颜的衰老,并非只是年龄不断增长的原因。对于年龄的恐惧,更容易使身心出现提早衰老的迹象。倘若你阅读过各类名人传记便会发现,那些传主即便在高龄时期,也往往坚持各项运动,并取得了相当大的成就。同样,许多默默无闻的凡夫俗子,也丝毫不因日臻年长而焦虑和痛苦,他们始终热爱运动,有一颗童心以及乐观,开朗的品质,他们的精神总是那样年轻,而他们身心的创造力也似乎不减分毫。

心理学家哈契内克说:“我们之所以年老,不是因为年龄,而是因为我们对年龄增长的情感和态度。”

你的潜意识思维永远不会老,它无时无刻不在洋溢着活力。同样,人的精神层面的品质力量,人的一切嘉言懿行,人的善良,谦逊,宁静挚爱,和谐,忍耐等诸多品质,总能使你朝气蓬勃,它们能使你永葆青春活力,一往无前。

 

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